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なごちゃLab@東山荘の様子。

7/24 なごちゃLab@東山荘のワークショップ開催しました。

暑い中一人の欠席者もなく、みなさんありがとうございました!

今回のテーマはリラックス

まずはアルーンコンシャスタッチのミエコが足の裏の感覚を取り戻す(重心を感じる)運動でみなさんの体と気持ちをほぐします。孔子も毎朝やっていた運動だそう。頭がすっきりします。

重心がしっかりしてきたところでペアになり、呼吸を意識したマッサージ的なことをし、意識を集中させます。
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気持ちがほぐれてきたところで、今度はアロマの授業。
今日はリラックスできるハーブティーをみんなで作ります。
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みなさん真剣にメモしてくれてます。
アロマってこういうことだったのか〜と改めて知った講義でした。

そして4種類のハーブをみんなで混ぜ、お持ち帰り。
部屋中にハーブのいい匂いが。
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お茶を用意しているあいだに私の授業
ハーブのスケッチでローズを描きます。

植物の成長過程のままに描く方法。
さっきまでワイワイしていた教室が一気に静まります。
みなさんいい感じで集中してローズを見て描いています。
集中することは瞑想状態ともよく似ていてリラックス効果があります。
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終わったあとの達成感も爽快です。
何かを想像する
物を作る。

小さな頃は当たり前だったのに、なぜか大人になると必要なこと以外何かを作ることってしなくなりますね。
お金で買えてしまったりして。

無駄な時間って意外と大切なんです。

時間は金なりなんて言葉もありますが、
これからの時代、
心の、自分の為の時間って本来の自分にもどるためにとても必要だと感じています。
みなさんもそう思いませんか?

そういう意味でアートはとても社会でいう無駄なこと約に立たないことが満載!!!
でも心の栄養素には現代の日常の生活では得られないものが満載!!!

そしてこの会が、アートを感じるちょっとしたきっかけになってくれたら、
とても嬉しいことです。

最後にお茶を飲みながら雑談しあっという間の2時間半でした。

来てくれたみなさん本当にありがとうございました!

感謝の気持ちをこめて私の手描き封筒でハーブティーお持ち帰り。
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お庭もとてもリラックス

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次回は9月予定しています
by maigorock | 2010-08-03 12:58 | イベント
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